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www.qw90.com:主题: 晋城减肥专家:如何正确认识水肿型肥胖?

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  • 发表于:2014/11/3 15:38:40
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老虎机破解:  市规划国土委相关负责人介绍,城市规模上,确定人口规模和用地规模,确定2020年控制在2300万人以内,之后长期稳定控制在2300万人左右,城乡建设用地规模在现状2921平方公里基础上,2020年减至2860平方公里左右,2030年减至2760平方公里左右。

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  很多人在经过一段时间的减肥瘦身后,体重明显下降,可是腰、腿却变化不大,这种情况就是“水肿型肥胖”。专家提醒,这时候,我们应该换个角度思考自己的身材问题了,其实自己面对的并不是想像中的那么多的脂肪,而是健康的大敌——水肿。今天,让晋城减肥的专家带大家正确认识“水肿型肥胖”。

  不少的女性对于自己身体的水肿现象并不是很了解,比如很多女性将水肿当成发胖,还在拼命地节食减肥、有的女性将傍晚时分双脚的肿胀视为正常现象,没有想过这可能是循环不畅的危险信号。水肿是亚健康的重要标志之一。除了建议养成良好的生活习惯,包括平时尽量不要穿过紧的衣物、避免长时间穿高跟鞋、生活要有规律不要过度劳累、不要久坐或久站。
 
  那么引发水肿型肥胖的原因都有哪些?长期站立或坐着工作、精神压力引发的荷尔蒙失调、饮食太咸等,或服用特殊药物,都可能使静脉循环不佳,导致局部出现体质性的水肿。体质性水肿是最常见的水肿,尤其以女性为多。很多女性在电脑面前坐的时候一长,四肢往往容易出现麻痹或者水肿,这很可能是因为颈椎问题引起的。另一些女性朋友在睡眠不足时也会有水肿,不过这种睡眠引起的水肿,一般在起床后数小时内会自行退去。比较常见的现象是早上起床时并无水肿,可到了下午就会觉得腿脚有肿胀感。

  因此,“水肿型肥胖”要减肥瘦身,应该多摄取有排水、利尿的天然食物如:冬瓜、西瓜、黄瓜、葡萄柚、苹果、绿豆、无糖豆浆等。另外多做一些比如瑜珈、慢跑等比较缓和的运动,也可以调节身体机能,改良体质,从而消除水肿。最好做到出汗,因为出汗可以帮你排出体内的多余水分。你还可以选择一些正规的减肥机构,在专业人士的指导下,会让你的获得意想不到的减肥瘦身效果哦!
 
  以上是晋城可丽可心国际减肥中心关于水肿型肥胖的一些介绍。若您有任何关于减肥瘦身方面的疑问均可点击在线咨询,或拨打可丽可心瘦身热线0356-3053351与减肥专家进行交流沟通!
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  • 可丽可心减肥顾问
  • 发表于:2015/7/19 17:20:29
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