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www.wns5286.com:主题: [原创]对胃的饮食调理

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  • 发表于:2013/8/10 10:54:45
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对胃的饮食调理



       消化不良者,应多吃高纤维食物,如新鲜水果、蔬菜和全谷食物。 
       宜多吃新鲜木瓜、菠萝,这些食物是消化酶的最好来源。
       避免烧烤、煎炸食品、咖啡、碳酸饮料、橘汁、脂肪食品、面食、胡椒、马铃薯片、番茄以及辛辣食品。
       勿食乳制品、垃圾食品或加工食品,以免胃液分泌过多,引起蛋白(蛋白补充产品,蛋白补充资讯)质(蛋白质产品,蛋白质资讯)消化不良。
       进餐时忌饮水,以免稀释胃液,妨碍消化。
       平时宜多饮稀释的柠檬汁,特别是在晨起空腹饮用,治疗效果更佳。
       消化不良者的饮食宜温和、无刺激。食欲不佳者,应少量多餐。目的在于减少肠胃的负担,且能摄取足够的营养